预防自杀

为什么人们要自杀?

人谁杀了他们之间的共同纽带是相信自杀是一组强烈感情的唯一解决方案。自杀的吸引力在于它最终将结束这些不堪的感情。自杀悲剧的是,强烈的情绪困扰往往蒙蔽人的替代解决方案...但其他的解决方案几乎都是可用的。

症状和危险迹象

 警告自杀的迹象

这些迹象可能意味着某人是自杀风险。风险更大,如果一个行为是新的或已增加,如果它似乎与一个痛苦的事件,丢失或改变。

  • 谈到想死或杀死自己。
  • 寻找一种方式来杀死自己,如网上搜索或购买一支枪。
  • 说起感到绝望或没有活下去的理由。
  • 说起情所困或难以忍受的疼痛。
  • 谈及是别人的负担。
  • 增加使用酒精或药物。
  • 作用急或搅动;行为硬拼。
  • 睡眠过少或过多。
  • 撤回或感觉隔离。
  • 显示愤怒或谈论寻求报复。
  • 显示极端的情绪波动。

自杀的附加警告标志

  • 常常想到死亡。
  • 突然快乐,平静。
  • 在事情之一在乎利息损失。
  • 来访或打电话的人说再见。
  • 作出安排;为了在设置一个事务。
  • 送东西给别人,如珍贵的财产。

一个自杀的人迫切需要看医生或心理健康专业人士。

关于自杀的神话

神话:“你必须要疯了,甚至想自杀。”

事实:大多数人都想到了自杀形式时有发生。大多数自杀和自杀未遂被聪明,暂时迷惑人谁期待的太多了,尤其是在危机中取得。


神话:“一个人一旦犯了一个严重的自杀企图,那个人是不可能再拍电影了。”

事实:相反经常是真实的。谁取得了之前企图自杀可能是在实际自杀风险更大的人;一些人认为,自杀企图似乎轻松了第二次,第三次。


神话:“如果一个人正在认真考虑自杀,还有什么可以做的。”

事实:大多数自杀危机是有时间限制的,并基于思维不清。试图自杀的人想从他们的问题逃脱。相反,他们需要直接面对,以便找到其他的解决方案,解决方案,可与有关个人谁支持他们渡过危机时期,直至他们能够更清楚地思考的帮助下找到了自己的问题。


神话:“谈到自杀可以给一个人的想法。”

事实:危机和导致情绪困扰会已经引发了一个脆弱的人的想法。你的开放性和关切询问自杀将使人经历的痛苦谈谈这可能有助于减少他或她的焦虑问题。这也可以允许有自杀念头的人感觉不那么孤独或隔离,或许有点如释重负。

如何帮助

大多数自杀者可以通过对人的危机应对敏感阻止。如果你认为你认识的人可能是自杀的,你应该:

  • 保持镇定。在大多数情况下,没有急于。坐下来听,真的听什么人在说什么。给他或她的感情的理解和积极的情感支持。
  • 直接与自杀的话题处理。大多数人有关于死亡和垂死的感慨,并愿意考虑帮助。不要害怕询问或直接自杀谈话。
  • 得到帮助。虽然你想帮助,不要试图成为唯一的律师承担全部责任。找出其中可以借给合格的帮助,即使这意味着打破了信心的资源。让陷入困境的人知道你关心,所以关注的是,你愿意帮助安排超出你可以提供。   

需要额外的帮助?

辅导中心,位于威尔金森大厅四楼办公室#426,891-4089

数小时后危机:

国澳门赌场网赌网址预防自杀生命线1-800-273-TALK(8255)
蒙哥马利县危机中心(240)777-4000
马里兰青年危机热线电话(800)422-0009

应急救援服务和/或报警求助电话911 

还记得,如果你住在一个宿舍,你可以寻求帮助您 常驻顾问 要么 居民院长 就会知道到底从哪里获得帮助。